http://onlynana.easyforum.fr/feed/? Derniers sujets Fri, 09 Oct 2009 22:37:32 GMT 10 http://nsa11.casimages.com/img/2010/01/02/100102082147416672.png http://onlynana.easyforum.fr/feed/? http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/filets-de-poissons-bordelais-t22649.htm **josi** Ingrédients 15ml d'oignons hachés 120 g filet de morue, ou filet de sole, ou aiglefin ou autre poisson blanc 15ml de persil frais haché 5ml d'huile d'olive 30ml de vin blanc Au gout: sel, poivre, paprika et jus de citron 1quartier de citron Préparation Étendre la moitié des oignons dans un plat de cuisson et mettre la morue par dessus. Ajouter le reste des oignons, le persil, l'huile et le vin. Ajouter le sel, le poivre et le paprika. Cuire au four de ... ~~Trucs santés~~ Fri, 09 Oct 2009 22:37:32 GMT http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/filets-de-poissons-bordelais-t22649.htm#192648 http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/filets-de-poissons-bordelais-t22649.htm http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/un-mode-de-vie-actif-t22648.htm **josi** Saviez-vous que 0.5kg de gras renferme environ 3500 calories???? Une séance d'entrainement d'une heure d'une intensité modérée à élevée, vous fera dépenser environ 500 Calories. Au début, il vous faudra environ 7 entraînements pour dépenser 0.5kg de gras. Cependant, plus votre condition physique s'améliorera, plus vous dépenserez de calories par entrainement. Ajoutez-y les activités complémentaires et vous dépense calorique hebdomadaire sera grandement augmentée. Persévérez et vous progresserez!!! ... ~~Trucs santés~~ Fri, 09 Oct 2009 22:17:44 GMT http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/un-mode-de-vie-actif-t22648.htm#192644 http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/un-mode-de-vie-actif-t22648.htm http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/les-emotions-et-la-nourriture-t22531.htm **josi** Mangez-vous parce que vous souffrez de sollitude ou encore parce que vous êtes anxieux ou stressés? Plusieurs personnes contrôlent mal leur apport alimentaire parce qu'elles répondent de façon inadéquate à certaines émotions. Si vous vous ennuyez, deux bols de crème glacée ne sauront que vous apporter un réconfort temporaire, vite remplacé par un sentiment de culpabilité qui ne pourra qu'affecter votre estime de vous. La compulsion alimentaire, définie comme une fringale sans appétit pour des ... ~~Trucs santés~~ Sun, 27 Sep 2009 23:47:25 GMT http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/les-emotions-et-la-nourriture-t22531.htm#191710 http://onlynana.easyforum.fr/trucs-santes-f16/les-emotions-et-la-nourriture-t22531.htm